GEEKRIG нұсқаулығы
Отырып пен тұрып жұмысты қалай кезектестіру керек
Реттелетін үстел қалыпты ауыстыру үшін керек. Сағаттап қозғалмай тұру қимыл-қозғалысты алмастырмайды. Төмендегісі — емдік протокол емес, жұмыс істеудің іс-тәжірибелік схемасы.
Қысқадан бастаңыз
Алғашқы күндері қоңырау шалып немесе поштаны оқып отырғанда 10–20 минут тұру жеткілікті. Аяқ табаны қатты шаршамай тұрып, отыру қалпына қайтыңыз.
Басқару блогында екі биіктікті сақтап, ауысуды кездесудің басына немесе тапсырмалар блогының соңына байлап қойыңыз.
Үстел биіктігінің өзін ғана ауыстырмаңыз
Қысқа жаяу жүру, су ішу және аяқ тірегін ауыстыру бір сағат қозғалмай тұрғандан гөрі пайдалырақ. Кабель ұзындығында қор болуы керек; монитор мен жарық екі қалыпта да оқуға ыңғайлы күйде қалуы тиіс.
Қатты еденде кілемше ыңғайлырақ болуы мүмкін, бірақ қимыл-қозғалысты алмастырмайды.
Тапсырма бойынша бағдар
Тінтуірмен дәл жұмыс істеу отырғанда ыңғайлырақ, қысқа талқылау — тұрғанда. Бірыңғай кесте жоқ. Мақсат — назардан тартпай, қалыпты үнемі ауыстырып отыру.
Биіктіктің өзін қалай реттеу — бойға сай нұсқаулықта; өлшемге қарай қандай үстел алу керек — каталогта және таңдау нұсқаулығында.
- — Бойға сай биіктік: /guides/vysota-kompyuternogo-stola-po-rostu
- — Каталог: /collections/desks